"羊肉具有溫補作用，最宜在冬天食用，但羊肉性溫熱，常吃容易上火，因此吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用，涼性蔬菜如冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白筍等，吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而羊肉和蘿蔔做成菜，則能發揮蘿蔔性涼、消積滯、化痰熱的作用。"
選對防曬產品 我也是愛海洋的白皙水美人！ | 台灣環境資訊協會-環境資訊中心: "
2. 防曬係數（sun protection factor, SPF）：意指延後被UVB曬傷的時間
利用前述定義推論，SPF30的防曬乳可讓使用者比使用SPF15爭取多一倍的時間不會被曬傷，實際上兩者對UVB的遮蔽率分別為96.67%和93.33%，SPF30對比SPF15的防曬乳，並沒有提供雙倍防護效果，而超高防曬係數SPF50遮蔽率也僅有98%，與SPF30的差距不到2%。更遑論這些延後曬傷時間還取決於許多要件，例如：塗抹的量、使用者的皮膚狀態等，直白地說，理論歸理論、實際歸實際。然而防曬係數越高，卻反而造成皮膚越大的負擔。一般來說，皮膚科醫師會較建議消費者使用SPF≦30的產品。美國食品藥物管理局（Food and Drug Administration, FDA）已經對廠商提出要求，希望不要生產超過SPF50的產品。
高係數產品也不能抵擋UVA！然而UVA卻是主要引起皮膚傷害、抑制免疫力及誘發皮膚癌的因子之一。通常係數越高會較油膩，也讓大家以為只要用一點點防曬乳就可以長時間曝曬，然而不僅無法有效減少UVA的危害，還對皮膚造成負擔。
"
7/6
(微更新)玩水和防曬乳你只能2選一 - Dcard:
sadly, but true
該去添購浮潛衣了
含戴奧辛集塵灰「填海造島」 新竹新豐淪最毒海岸線 | 台灣環境資訊協會-環境資訊中心:
在搭火車環島與飛機降落前俯瞰，還有機場捷運的沿線，都看到很多神秘的破裂麻袋，堆積著什麼樣的東西，在水邊、田裡、山間，終究會回到我們的身邊，進入我們的體內？
No comments:
Post a Comment