牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網:



四色牛蒡鮮蔬湯



步驟1／牛蒡洗淨去除鬚根不削皮切薄片備用。



步驟2／高麗菜洗淨剝成合適大小備用。



步驟3／番茄洗淨去蒂切塊。



步驟4／青蔥洗淨切段備用