16道簡易懶人電鍋菜飯

16道簡易懶人電鍋菜飯: "作法

1.蘆筍、沙拉筍切小丁,將沙拉筍汆燙 1 分鐘撈起; 多利魚切小塊,加入醃 料拌勻備用。

2.白米洗淨泡水 15 分鐘;十穀米洗淨泡溫水 2 小 時,瀝乾備用。

3.取電鍋內鍋,加入作法 1、2 的材料、水和所有 調味料,放入電鍋中於 外鍋加 1 杯水,蓋上鍋 蓋煮至開關跳起,翻鬆材料後再燜 10 -15分鐘即 可。"

Taipei 2017 Summer Universiade (競技體操) Athlete Profile : URVIKKO Annika Kristiin

Taipei 2017 Summer Universiade (競技體操) Athlete Profile : URVIKKO Annika Kristiin:

這個好可愛

資訊全都露

輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生: "1.秋葵越小越嫩，長度為5至10公分，約大拇指的長度是最好的。

2.輕輕捏，不硬但有點韌度為佳。最適儲存溫度：7℃-10℃

3.選擇脊上有毛、表面要飽滿鮮艷，如果顏色發暗或發乾則較老。

4.由於秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，所以不論是在挑選還是儲存時，盡量平排躺置，不能擠壓。

5.忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，否則秋葵極易變色。"



I love 秋葵

紅極一時女星 傾家蕩產養小狼狗

紅極一時女星 傾家蕩產養小狼狗: "但從絢爛歸於平淡，婚姻生活需要更多磨合，再加上兒女陸續出世，林珍奇愈發看不到自我，長期下來讓她罹患了憂鬱症。後來她開始養狗，突然發現在狗狗身上，讓她找到遺失許久的純真，慢慢地治癒了她的憂鬱症，從此立下心願要好好愛狗，林珍奇說：「因為動物是我的救命恩人。」"



是林珍奇！
這女士的個性很酷
因此人生也很酷
是個優秀的人

覺得溫暖

"為了台灣流浪狗，幾乎1年有一半時間留在台灣的林珍奇，為了救援更多的毛孩，開始為未來打算，「流浪動物在台灣太可憐了，以我一個人的力量真的太有限，所以我計畫發展相關事業，像開設寵物餐廳、代理飼料、做寵物鮮食生意等，然後把賺來的錢，投入幫助更多的流浪動物。」"

very instructive

盤點香港昔日豔星 當年一脫成名

盤點香港昔日豔星 當年一脫成名:



都是美女捏

邱淑貞最漂亮 XD

現在生活也很好

風評：別小看台灣！柯文哲做到了，蔡英文差一點

風評：別小看台灣！柯文哲做到了，蔡英文差一點:

"更重要的，警方這次是以反恐層級的規格維安，週邊交通管制，為什麼還讓陳抗團體突破管制線？甚至讓不同立場的陳抗團體打在一起？破口到底出在哪裡？賽事還有十二天，FISU聲明要求台北市政府要有更周延的維安計畫，以保障選手的安全與福祉，這就是說了重話。




陳抗是民主國家的常態，是人民的權利，但仍有和平理性與法治的界限，反年改抗爭迄今，不論是靜坐國會，或如影隨形，社會諒解大過譴責，但若還要一而再再而三，以國際賽事為標的，甚至如其聲言，「閉幕式還要來！」讓大眾對其容忍度到臨界點，甚至逆轉從同情到厭惡，那是反年改團體自己要承擔的；警方維安則是公權力的執行，不論民眾如何陳抗，公權力總要想得出方法，從溝通或疏導，到圍堵或防杜，否則，老是被追著趕著一、二百人四處流竄，被小看的不是台灣，而是員警的維安能力。"

一眼看出你是哪裡人！台灣各縣市人大盤點（新增離島版）

一眼看出你是哪裡人！台灣各縣市人大盤點（新增離島版）

方儉專欄：蔡英文無法駕馭台電

方儉專欄：蔡英文無法駕馭台電:
日前義美公司高志明已發文指出蔡英文任國家元首的改革魄力不足，最近針對行政院下令公務員下午關冷氣的事表達意見，他指出李登輝時代發生921大地震，622座電塔倒下，也沒有如此狼狽，而是內閣通力救災，令人動容，而現在才倒一座電塔就如此不濟，現在資訊傳播幾乎「秒殺」的情況下，政府以同樣速度解決問題，當然會造成更大民怨。

蔡英文在今後陷入跛腳，其根本原因並不是失民心，或是民進黨內脈系競合，而是她沒有政治智慧洞悉解構台電的利益結構，駕御權力（電力），也未能以人民利益優先，取得這枚「魔戒」後，就變成面目可憎的咕嚕，這次大停電，只是讓蔡英文提前跛腳，未來再停下去，不只是民進黨的政權問題，如果發生核災，台灣的國祚都堪憂慮了。

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我猜想他的意思是台灣不缺電但是電力系統不安全？
管理有問題
買資源利益太大

重點不是缺電
是跳電
老舊機組過多
效率不彰
民營電力應該要更多
而非仰仗大怪獸半營利半官方的台灣電力公司

北韓刺蝟戰略成功 值得台灣參考

北韓刺蝟戰略成功 值得台灣參考: "美國不敢戰，証明北韓的刺蝟戰略成功。如今擁有核子武器加上長程飛彈，北韓已經成為特大號的刺蝟。而相對的，南韓雖然富裕，由於歷代領導人缺乏深謀遠慮，失去將首都南移的機會，終於成為軟腳蝦。以後，北韓對南韓予取予求的敲詐，將會永無止境。從另外一個角度來看，北韓刺蝟戰略值得台灣參考。在國防政策上，台灣要以北韓為師，以南韓為戒。



台灣面對的是窮兵黷武的惡霸，人口、土地、經濟體及國防力量都遠遠大於台灣，因此台灣必須發展不對稱軍力。積極發展成本低、攻擊力強的武器。飛彈就是一種很適合台灣發展的武器，相對於發展飛機或戰艦，飛彈成本比較低，又可以打到敵人的心臟地帶，而且容易掩藏，躲過敵人的第一波攻擊。其實台灣早已發展出相當精良的飛彈，數日前英國廣播公司（BBC）刊登一篇報導，稱台灣是一個「插滿導彈的小島」，細述40年來台灣發展飛彈的歷史。儘管台灣外交受困、採購軍備相當困難，但仍突破種種障礙，發展出數種精良的導彈，為台灣的防衛披上盔甲。"



'via Blog this'

周慕姿：18歲填的大學科系，不代表一輩子

周慕姿：18歲填的大學科系，不代表一輩子:



現在的周慕姿是「行動心理師」，過著接案、演講，有空就跟樂團去表演的理想生活。從世俗眼光看，在政大7年、基金會工作4年，是全然浪費嗎？周慕姿認為不盡然，政大那幾年學到了扎實的傳播跟後現代批判理論，文字功力跟文字敏感度也大增進，對現在的諮商工作其實非常有幫助。



人生是不斷做選擇的過程，遇到了困難，自然會去想辦法解決，重新選擇。如果孩子選擇了一個爸媽不滿意的科系，周慕姿會建議，爸媽陪在身邊，觀察孩子是否把握機會接觸各種行業，也可以把爸媽的擔心與生涯選擇的利弊分析給孩子聽，親子之間保持討論、互相理解跟妥協的過程，最後做決定的是孩子，責任也在他們身上。



「我現在還沒有小孩，不過想像以後，如果我的小孩說想去開飛機，我應該也會崩潰，但我會盡量做到我媽媽對我做的那樣。因為當一個小孩知道，他不需要花力氣去跟家人對抗，自己對人生有選擇權，也要全然為自己決定負責，做決定會更謹慎而篤定，」周慕姿說。



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全身發抖地讀完它
是因為心理師是一個可以自由自在又有專業又愛論述發表的職業嗎？
我心裡的話 已經有人講出來
不敢說什麼以身作則
但這世界阿 總得有許多基礎 好像才能說些什麼有人聽 > <
我還能/還要說些什麼呢
過去的無法再重來
但我們永遠都有現在

人生是條漫漫長路
活在世上要承受很多壓力
但不要哭 不要輸
don't cry.
everything is gonna be alright.

不倫発覚の上原多香子と阿部力

上原多香子 阿部力のキス写真やline内容画像流出!ブログには愛の証も?:

為了想要小孩而結婚

但發覺生不出來之後陷入困境

如何是好呢

戀愛是無罪的

但是婚姻關係中是有罪的
但無論如何
都有活下去的價值
不要用自己的生命去懲罰、控訴任何人啊

【ｱｶﾝ】不倫発覚の上原多香子と阿部力、LINEの内容があまりにもゲスすぎる・・・ : VIPワイドガイド:

上原《私、、結婚ってとっても大きなことで人生の分岐点だったこともあるー　 
だから、離婚するとか浮気は、もうあり得ないって思ってたのね　 
でもさー、トントンに伝えられなかった好きと、やっぱり大好きと、 
私の一方的やけど肌を合わせて感じるフィット感が今までとはまったく違うの。》 

193: 2017/08/10(木) 10:06:15.16 ID:ZHCGOBp30

>>31
性格が合うからでなく肌のフィット感が合うから旦那捨てたいってのがすごいw

老公到底是什麼呢

旦那這種聽起來就不舒服的稱呼

還比較喜歡單純的夫

上原《私はそんなに器用じゃなくて、、旦那さんとの生活を続けながら、 
トントンを想い続けること、トントンに想いがすべて行ってる中、 
騙し騙し旦那さんと居ることが、やっぱり出来ないです。（中略） 
今すぐにでも、すべて捨ててトントンの元へ行きたいです。 
だけど、私ももう大人、、いろんな問題があるし、私だけの想いでトントンに迷惑はかけられません。 
今すぐは難しいかもしれないけど、私も少し大人になって、ちょっとずつ、旦那さんと別の道を歩めるようにします。 
こんな気持ちでは絶対に旦那さんに戻れない。》 

女人是鬼也是貓

這世界的男人女人

因何種原因結合？又因何種原因分離？
魔女們越來越多的時代
美貌+財富在外闖蕩
Becky, 今井，上原
長久潛藏的東西得以發揮
男人們 好好看著吧 :)

221: 2017/08/10(木) 10:08:32.15 ID:YjgDQ6tN0

３４歳女盛りだからな
カラダのフィット感大切だよな

232: 2017/08/10(木) 10:09:11.25 ID:ZI4217o30

義母が上原にお骨を渡さなかった理由がわかった

その時はひどい姑で上原が可哀想だと思ったけど

262: 2017/08/10(木) 10:11:02.65 ID:YjgDQ6tN0

>>232
いろいろ隠れてる事情があるものだな
自分も同じ立場だったら渡さないし
復讐するなら相手が復帰する上昇していくタイミングを周到に見計らって叩きにいく

いろいろな考え方があるんだ

106學年度大學指考分發結果

城鄉差距 台大新生85%來自六都 | 教育 | 人間福報: "從錄取學生設籍縣市來看，以台北市最多（百分之三十三點四一），其次是新北市（百分之十九點六二）、台中市（百分之十點四四），而台東、花蓮僅占百分之零點一七，澎湖和連江則僅一名考生錄取，從數字上就看得出城鄉的差距。"

台北加新北就53%
再加台中就63%
唉呦這個城鄉差距與同質性還有人口過度往北部集中等等 Q Q

台東花蓮0.17% @@

1733*0.17% = 2.94

也就是三個人 @@

這三個人，全縣狀元，成長過程也許跟雙北的小朋友們大不相同，

來到台北會有什麼樣的感覺呢？

電資時代 交大電機擠下台大材料 | 教育 | 人間福報: "大學入學分發結果昨天公布，升學輔導專家劉駿豪分析，受到政府力推「AI人工智慧」及未來趨勢影響，今年第二類組變動最大，包括交大電機甲組擠下台大的物理、材料等系，排名前三，清大資工甲組、台大資管也首度躋身前十，就連清大資工乙組也超越台大土木系的分數，等同宣告「電資時代」全面來臨。"

還是念念物理之類的比較好吧

分數排名與就業趨勢完全是兩回事啊

什麼時候才能學會不抄別人的答案

想出自己的答案並且實踐他、證明他？

30年過去了，您真的了解現在的愛滋病嗎？ - 每日頭條

30年過去了，您真的了解現在的愛滋病嗎？ - 每日頭條:

關於愛滋的迷思

可怕的往往不是疾病本身
是對疾病(未知)的恐懼
對於性的恐懼
對於親密的恐懼
對於伴侶的恐懼
汙名化與獵巫清洗向來是人類最喜歡採用
但最沒有實益的方式

從我出生那年至今
我的知識停留在學生時期
而我的父母輩的知識或許更停留在我出生之時
他們的青年時代 歡樂喧鬧的1980
愛滋病的診斷治療預防與照護已在這數十年間有了長足的進展
掃除恐懼的方法是勇氣
擊退恐慌的途徑是求知

這網誌真有趣
心之谷: HIV、卡波西肉瘤和HHV-8(人類疱疹病毒第8型):
心之谷: 案例討論：口交傳染HIV:
心之谷: 「我這樣是不是感染了HIV? 」:
人們阿
許多應該都是男人
性交易/享樂/一夜情的各種方式
性慾到底是上帝賜給人們的享受還是試煉
罪惡、恐懼、懲罰
背上該隱的印記
日日夜夜不得安寧
「作篩檢確認不就好了嗎？」
無論做或不做 是或不是 恐懼都有無限孳生蔓延的空間
拒絕面對真相的逃避
我很清楚

人活在世上，會恐懼未知的事情是正常的，因為恐懼可以激發潛能；但是被恐懼擊垮，就是病態的。

掃除恐懼的方法是勇氣
擊退恐慌的途徑是求知
光明裡有黑暗 黑暗裡有光明
認知這樣晦澀難辨的複雜世界
溫柔優雅慈悲寬容
往卓越邁進

該隱 - 維基百科，自由的百科全書: "雖然耶和華責備該隱，卻沒有認為他已無可救藥，反而對該隱諄諄教誨，告訴他只要痛改前非就可以獲得獎賞，上帝認為該隱是能夠克服這個難題的。"
該隱的搖籃曲 @ 百般無聊的午後 :: 痞客邦 PIXNET :::
殺了亞伯，毀了該隱的就是那 完美主義的原罪
誒

Generations of Noah - Wikipedia:

性別歧視歸因生物差異？ 谷歌高層急滅火 | 國際／兩岸 | 人間福報

性別歧視歸因生物差異？ 谷歌高層急滅火 | 國際／兩岸 | 人間福報:

difference is not discrimination.
差異不是歧視
我相信兩性生物天生的腦部是不同的
就跟每個人想要的幸福不一樣

"這位匿名男工程師在三千字的文章寫道：「男女在部分領域的表現與能力不同，是基於生物原因，而這也就是為何我們無法在科技業與領導階層看見和男性一樣數量的女性。」他還說：「女人通常偏愛和社會或藝術有關的工作，而更多男人則喜歡coding」、「我們不該再把性別差距稱之為性別歧視」。"

但檢討何謂生物、社會、教育、先天、後天、鼓勵、攔阻、歡迎、排拒、肯定、否定本就是複雜的議題。

自學寫遊戲App爆紅 與蘋果庫克會面擁抱

自學寫遊戲App爆紅 與蘋果庫克會面擁抱: " 退休後，未婚的她在家照顧高齡失智的母親，無法拓展生活圈，此時，她看到電腦的廣告詞：「如果擁有一台電腦，就可以足不出戶和世界交流，與人聊天。」

     這個廣告打動了她。那時候個人電腦並不普及，她還是買了一台，自己裝機，詢問店員使用方法，也看書學習，自我摸索。一開始，她打字很慢，也常常打錯，每天總要花四個小時摸索。

     三個月後的某個星期天早上，她第一次收到網路上打招呼的訊息，「我那時真的好興奮啊，我臉上都是汗水和淚水！」驚喜之情至今仍難忘記。"


擁有飛翔世界的翅膀
專注在每個當下
無論用什麼方式
我也想要幫助更多的人

左右腦思考的人該怎麼發揮長處？ (左腦,右腦,左腦右腦,右腦思考,左右腦,左腦思考,左腦 右腦,...) - 職場力 - 職場修練 - 看圖說故事 - 商業周刊 - 商周.com

左右腦思考的人該怎麼發揮長處？ (左腦,右腦,左腦右腦,右腦思考,左右腦,左腦思考,左腦 右腦,...) - 職場力 - 職場修練 - 看圖說故事 - 商業周刊 - 商周.com:



on the edge,

on both of the sides.

李開復台大畢業演說：AI時代，文科更有意思了｜人物觀點｜人物特寫｜2017-06-06｜科技新報｜天下雜誌

李開復台大畢業演說：AI時代，文科更有意思了｜人物觀點｜人物特寫｜2017-06-06｜科技新報｜天下雜誌: "比如說：我們可能一百多年沒有看到一個偉大的哲學家了，但是AI時代，哲學就很有意思了。如果人能被AI複製，那麼人生的意義是什麼呢？心理學也更有意思了，如果AI能解決人類溫飽問題，但是又有那麼多人失業，那麼最高層次的自我實現問題怎麼辦呢？同樣的，社會學、歷史、人類學都因為AI可以有好多新課題。"

我上個月參加哥倫比亞大學理工學院畢業典禮，有機會和第一名和第二名的兩位同學聊天，我問他們兩位覺得最有價值的學科是哪一門，他們兩位理工科學生同時回答「當代文明」，居然和當年讀理工的我一樣！如果不是當年這門課，也許我今天只會專注AI技術，而不會考慮到AI對社會的影響而寫下我的新書《人工智慧來了》，更不會站在這裡和大家分享人類的願景。我覺得理科生的人文關懷，未來會有更大的價值，因為AI是無法在做這麼大的跨越的。

以上提到的各種行業機會都讓人振奮，我相信在座的每一位畢業生只要努力都能爭取到這些機會。但是務實地說，這些金字塔頂層的機會不是社會上每個人都能得到的。尤其在AI大量取代重複性工作的時候，被取代的人怎麼辦呢？我認為工作結構金字塔的基層，80-90％的就業機會將是：人與人之間的服務業，這群人在我們的生活中扮演不可或缺的黏著劑：服務、參與、聯繫、情感。這些都是AI不能做的。

....

台灣的美食保留了大陸各地美食的原汁原味。我的大陸朋友發現台灣的北京菜比北京好吃，台灣的閩南菜比福建好吃，台灣的四川牛肉麵比四川好吃。台灣服務業的從業者是最認真，最有人情味的。我的朋友韓寒幾年前來台灣，親身體驗了台灣計程車司機和眼鏡行服務的誠信、專業、友善、可愛、認真，寫了一篇著名的文章“太平洋的風”。我另一位大陸朋友封新城說：“台灣最美的風景是人。”

他寫了北京有2000萬人假裝在生活 然後就被封鎖了｜國際｜兩岸四地｜2017-07-31｜即時｜天下雜誌

他寫了北京有2000萬人假裝在生活　然後就被封鎖了｜國際｜兩岸四地｜2017-07-31｜即時｜天下雜誌:

 "「那些追夢成功的人正在逃離，他們去了澳洲，紐西蘭，加拿大，美國西岸。那些追夢無望的人也在逃離，他們退回到河北，東北和故鄉。」
　



「還剩下2000多萬人留在這個城市，假裝在生活。事實上，這座城市根本就沒有生活。這裏只有少數人的夢想和多數人的工作。」"



我的台北也是我回不去的故鄉